1、 闭目站桩是为上选。当内心无定,闭目是为上选。当内心无净,闭目是所必然。 2、 双脚不可内八外八,内八外八影响气血循环,平行所站,有助经脉舒缓。 3、 意守丹田,肩部放松、沉肩坠...
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2023-09-26 04:32
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墨鱼
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