科比投篮姿势压腕,投篮怎样压腕

什么叫反压腕投篮 2023-09-28 11:08 856 墨鱼

什么叫反压腕投篮

科比投篮姿势压腕,投篮怎样压腕

NBA从有比赛录像以来，乔丹，科比，麦迪，卡梅隆安东尼，雷阿伦是公认的投篮姿势及动作最好看的几个。说句公道话，论姿势麦迪最美，压碗的话乔丹最美，因为他最定型，也就是手指主导的压腕，其细节为投篮手，五指张开主要用手指控制球，掌心会留出部分空隙，用手指托球上去，手腕后屈约90度，靠手指主导压腕，出手后手指指向篮筐，在NB

从这个图，我们可以看出，麦蒂在后仰跳投的时候，是右肘部低于右肩的，这也是他后仰跳投要比科比写意的关键，这样很省力也很稳定。而科比和詹姆斯的后仰，都是高肘部的。再来看个侧面图：科比和乔丹的投篮动作要领：在出手的瞬间，左手自主拿开(依然需要绷紧，保持稳定),右手始终都于左手绷紧相反，保持放松，使右手很软，这样有利于达到拨球的幅度最大，而且拨动速度也很快。

,科比和雷阿伦等，这种压弯方式更适合手掌较大的人，如果手小的人采用这种方式在投篮举球过程中容易出现脱手，常会出现还未开始压腕球就已经脱手的情况。手掌压腕：随着现代投篮技术的发单独分析手腕，其实投篮时手腕的动作可以分解为压腕+“顶腕”和拨腕：压腕，即手腕下压，能给拨腕

第一：压腕的力大多来自于中间三根手指，即食指-中指-无名指，不同的人发力最多的手指可能会不一样，所以这个看自己，怎么舒服怎么来，科比主要就是靠食指发力压腕：所以压腕的过程在投篮时，负责压腕的小臂内侧肌群，负责伸直手臂的三头肌，抬手臂的三角肌，等等上百块肌肉精巧的

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标签：投篮怎样压腕