为什么一到晚上六点就犯困,每天晚上6点左右都觉得好困

为什么一到晚上六点就犯困,每天晚上6点左右都觉得好困

一到晚上五六点就犯困可能是正常现象，也可能是神经衰弱、抑郁症等原因导致。1、正常现象晚上睡眠时间一般在6-8小时，如果晚上睡得比较早，可能会出现白天精神不振、犯困的症一到6点就犯困需要从两方面考虑，一个是生理因素，另一个则是病理因素所致，比如脑神经功能紊乱、贫血等，需要就医治疗。一、生理因素所处环境压力较大或长期睡眠不规律导致，熬

一到晚上六七点就犯困一般是正常生活习惯、睡眠不足、或者是缺铁性贫血等导致。1、正常生活习惯一到晚上六七点就犯困，可能是由于患者平时习惯在晚上六七点的时候睡觉，以养一、生理性因素：如果白天过于劳累，干了比较多的体力活，身体能量消耗过多，就有可能会出现晚上6点多就犯困的情况。此情况多为正常生理现象，通过充分休息的方式可得到缓解，建议

一到晚上六七点就犯困，通常是正常现象，也可能是过度疲劳、贫血等原因引起的，通常可进行针对性的改善措施。1、正常现象：出现此现象通常是一种正常的生理反应，如果日常有规律每天下午一到傍晚6点就表现出犯困这样的情况，可能是由于以下几种原因所造成的。第一，最直接的原因是由于睡眠时间不足所造成的建议，保证规律的作息，不要有熬夜、通宵的行为，保

≥＾≤ 1.血糖不稳：如果因为长时间不进食、晚餐过晚等问题导致血糖不稳定，患者可能会出现一到六点就困的问题，建议患者通过进食含糖的食物，来缓解犯困的问题。2.脑神经功能衰弱：在长一到晚上六点就想睡觉可能是由于神经衰弱、慢性脑供血不足等原因引起的，可以通过应用药物、改善生活习惯等方式进行治疗缓解。1.神经衰弱一般情况下，神经衰弱是由于患者长期