跑1000米喝哪种兴奋剂,跑一千米吃兴奋剂有用吗

3000米跑步作弊药物 2023-06-14 23:39 344 墨鱼

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在饮食中选择蛋白质高的食物。在参加比赛前可以喝一瓶葡萄糖，还可以喝一些能量的饮料，比如红牛等。除了补充能量，很多人还把咖啡、能量饮料当做兴奋剂来用。某些种类运动前一小时内摄入咖啡因对提高成绩确实有一定作用，不过对于这类跑步测试来说，即使真的有帮助，提高幅度可能只有几

3、高蛋白的饮品：跑步前通过酸奶或喝牛奶能够补充蛋白质，在酸奶和牛奶当中蛋白质的含量比较丰富，通过补充蛋白质可以给身体提供充足的能量，跑步的过程中通过蛋白质的分解，可以雨即墨05-08 回复白魔爪耿嘉锐04-28 回复会不会被查兴奋剂渣渣丞🎽 03-31 回复我比赛前喜欢喝一杯冰美式，然后嚼几片茶叶和叶酸一只眠羊：有用吗？渣渣丞🎽 : 有用肯定是有

跑1000米喝红牛是有一定作用的，伴随着中考体育的改革，现在的中考都需要考1000米这个项目了，不少学生对于这个科目都是比较怕的，1000米可不是随便跑的，对于学生的体力、毅力都是一个按我经验，喝下来最好用的就是脉动。注意跑之前别喝多（如果是一大早就测试的话，在起床后就应马上喝大量水来补充身体过夜缺失的水分，别喝纯净水，冷开水最好。别

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