我要85式太极拳要全部,85式太极拳揽雀尾分解

刘玉兰85式杨式太极拳 2023-09-23 16:05 384 墨鱼

刘玉兰85式杨式太极拳

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自起势至收势，每个动作都要求“沉肩坠肘”(详见《太极拳十要》一文)。如该式两臂前举和两掌下按时，两肩不可耸起、紧张或用力.必须松开下沉。两臂前举时两肘不可挺直，须有微屈下坠之第1式：预备势混沌未开太极前，摄得真精顶内煎。提神顶劲精神注，平腕坠肘势自然。第2式：起势沉气举手腕须平，黏缠双臂肩宜松。按下松腹归元侯，吐尽浊气清气升。第3式：揽雀尾

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