排球垫球的四个要点,排球教案20篇

排球垫球口诀一插二夹三提 2023-12-28 20:30 241 墨鱼

排球垫球口诀一插二夹三提

排球垫球的四个要点,排球教案20篇

垫球技术的基本要点在气排球比赛中，垫球技术是非常基础的技术之一。在比赛中，当球员接到对方的发球或者进攻球时，需要使用垫球技术将球传递给自己的队友，以便更好地控制球的方3、排球自垫球要点：抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、要有恒心。4、动作要领：半蹲姿势，正面对着来球方向，两手相抱成垫球手型，垫球技术按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。5

1、排球垫球的四个要点有哪些

排球垫球技术的动作要点正面双手垫球的动作规格与要领1、垫球的准备姿势比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采1.正面排球双手垫球技术要领：两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢.两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击

2、排球垫球动作六要点

(1)背向垫球中，应根据垫球目标的远近和不同的高度调整击球点的高低。如要垫出高远球时，可适当降低击球点；要垫出平弧度球时，应升高击球点。2)无法调整击球点高度时，可利用腰部2、包拳法，两手抱拳互握，两拇指平行朝前，两掌根和两前臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。3、正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距

3、排球垫球的技术要点

ˋ０ˊ 1.正面排球双手垫球技术要领：两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢.两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成1、垫球的准备姿势一般准备姿势，上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。2、垫击手型通常采用两手手指上下

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