各种蔬菜的营养表,瓜内蔬菜营养排名表

各个季节的应季蔬菜 2023-09-30 09:57 337 墨鱼

各个季节的应季蔬菜

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富含营养素的蔬菜富含维生素A胡萝卜、红薯、西兰花、红柿子椒、番茄、南瓜、菠菜、水芹菜、玉米。【更多+】富含维生素C甜椒、掐不齐、白菜、扁蓄菜、野苋菜、辣椒、酢浆草、油菜。【更多+】蔬菜的营养成分表大全1 南瓜：蛋白质、维生素、碳水化合物、葫芦碱、南瓜籽碱、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素C、叶酸、烟酸、维生素E、果胶

￣□￣｜｜常见蔬菜的营养价值表1 1、空心菜现代医学研究证实，空心菜含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、烟酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等各种营养成分，特别是在其嫩梢中，各种蔬菜营养表的内容摘要：

常见蔬菜营养成分叶和嫩茎类：维生素、矿物质和植物化学物质的宝库，最值得推荐；花类：蔬菜中的佼佼者；根茎类：萝卜、胡萝卜、洋葱等；β-胡萝卜素位居之首；瓜各种蔬菜营养成分表食物：100克：蛋白质：克：脂肪：克：碳水化合物：克：热能：千卡：甘薯：地瓜：1.8 0.2 29.5 127 甘薯干3.9 0.8 80.3 344 马铃薯：土豆：2.3 0.1 16.6 77 山药1.5 0 14.4 64 芋头2.2

1、主要疏菜营养成分表(每一百克食物所含的营养成分)类别食物名称蛋白质(克)脂肪(克)碳水化合物(克)热量(千卡)无机盐类(克)菌类口蘑35.61.42324716.210016有机蔬菜通常是指在生长过程中不使用化学肥料和农药的蔬菜。这些蔬菜的种植过程中更注重生态平衡和自然环境，因此被认为是更加健康和环保的选择。然而，关于有机蔬菜和普通蔬菜的营养价值

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