倘若时间一长,很可能会觉得食欲大减,没怎么吃就饱了。 所以吃饭太快或过慢,对身体健康都是不利的,吃饭时间最好控制在20-30分钟。跟大家分享一下我们平时的营养工作餐,在忙也要好好吃...
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一日三餐正确吃法 |
俗语早上吃饱中午吃好,早饭吃得饱那句谚语
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标签: 早饭吃得饱那句谚语
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