马拉松一公里多少分钟,普通人马拉松均速

马拉松一公里多少分钟,普通人马拉松均速

关门完赛的时间是指完成一场马拉松最迟的时间，每个城市马拉松比赛规定都不一样，全程马拉松是6~7小时之间，半程马拉松是3~3个半小时。例如关门时间是6小时30分，那你的平均配速必须在9因为平均7分钟1公里，那么全马整体跑下来也就是用时4小时54分钟。差不多5个小时跑完全马，对于30－40岁这个年龄组别的男性参赛者来说，成绩确实不是太好了。一般情况下，35岁左右的

ˋ０ˊ 因人而异。最顶尖的运动员，42.195公里的成绩是2小时10分钟以内，平均一小时大概就是20公里。马拉松全程是42.195公如果是全程马拉松，专业运动员每公里平均配速3分左右，约2小时出头完赛；业余中的大神跑者4分15秒以内，3小时以内完赛；业余中的精英跑者4分59秒以内，3小时30分钟以内完赛；能在关

北京女子马拉松相当于一公里也就是一千米，每公里用时2分钟50秒左右。马拉松一般大约是42.195公里。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目。主要有三种比赛形式，全程马拉松、半程马拉松、四分马拉松三种。以全程马拉松比赛。