三步上篮怎么防算阻挡,篮球所有犯规大全表格

篮球必懂的十大规则 2023-09-23 20:41 902 墨鱼

篮球必懂的十大规则

三步上篮怎么防算阻挡,篮球所有犯规大全表格

防守3步上篮怎么算犯规啊如果别人三步上篮的时候，以下这几种情况就是犯规的1、阻挡犯规，在别人落地前，你挡在别人前边，就算是阻挡犯规2、打手犯规，别人在上来影响到你的上篮动作那就是阻挡或最直接的打手犯规如果不是三秒区的话就要区别是阻挡或者进攻犯规了一般在你持球运球启动之后的站定防守算是阻挡但如果你有明显

1、同手同脚式躲避干扰很经典的一招，用改变步伐来获得上篮的空间。正常咱们的三步上篮，不会是同手同脚，而此招在原来的基础上，少了一步，所有会出现“同手同脚”的情况。但也以为这种三、内容：1、身体训练：(1)力量：四肢力量与腰部力量为主。2)速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。2、投篮：(1)5--6米间的中远投。2)

高举着球上篮，意图实在太明显了，你的球靠防守人很近，遇到稍微高点，手长点的防守人，被帽就是板上三步上篮怎么才算阻挡阻挡犯规就是持球人在占据了进攻有利位置然后确定了进攻路线时候，防守人不能再横向移动去阻止持球人，也就是不能再往持球人的进攻路线上跑，最好是只能选择后退

三步上篮怎么才算阻挡当跨出了第一步并且形成了连贯突破上篮动作，敌方球员只要影响己方上篮就是阻挡犯规。如果说对方先把位子卡住再强行突破，如果撞到他就算网友分享：问题一：篮球怎样才算阻挡犯规1,阻挡犯规：说简单点就是持球人在占据了进攻有利位置然后确定了进攻路线时候，防守人不能再横向移动去阻止持球人，也。

阻挡犯规就是持球人在占据了进攻有利位置然后确定了进攻路线时候，防守人不能再横向移动去阻止持球人，也就是不能再一、跟随。不要硬生生地阻止他进攻，这会犯规。二、拍球。描准双手拿球至腹部时实施。三、封盖。待球运行到头顶时，将其封盖掉。这三个动作都要一气呵成，方有

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