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跑步之前可以喝红牛吗,跑800米作弊小技巧

跑步前喝一瓶红牛好吗 2023-06-13 16:34 425 墨鱼
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跑步前喝红牛可能会有一定的作用。红牛里面有很多的咖啡因物质，含有B族维生素以及氨基酸成分，给人体补充一定的营养，还能迅速转化成能量，可以在跑步的时候或者参加竞赛之前喝一般未成年人是不可以和红牛的，建议您还是不要喝了。1000米跑步的技巧1、姿势正确的姿势可以使跑步减少不必要的能量浪费，减少疲劳，从而为提高时间打下基础。正确的姿势在正

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∩▂∩ 问题二：长跑前多久喝红牛效果最佳？提前半个小时喝红牛的效果最佳，这是红牛官网给出的答案，我也试验过确实半个小时的效果是最好的。问题三：跑步前多久喝红牛？我来回答你把跑步前喝红牛并不能提高跑步的速度，但可以使人在跑步中保持良好的状态，因为红牛中含有B族维生素、氨基酸

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?▽? 红牛是能量饮料品牌，以补充能量为主。可以喝红牛的，不会有影响，但不要过量。跑步前四十分钟喝了红牛，因为有点晚了，没兑水先喝了六七小口，然后又兑水喝了一点，没喝太多，怕跑的时候想上厕所。这学期没正式练过八百。最后体测成绩3分42,上学期是3分36。估计

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因此体测之前我搜了很多800米的技巧，看到很多人推荐将红牛与水1:1混合，在跑步前一小时喝。我就决定采纳这个方法。我是前天上午8点多要跑800,于是当天7点多将大约三分之一的红牛兑因此，跑800米基本没用，如果是跑5000米或许有用。红牛和含咖啡因可以提神，含糖可以补充糖分，但不能

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标签： 跑800米作弊小技巧

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