有助于伤口愈合的食物,吃什么加速伤口愈合

吃什么食物伤口愈合快 2023-09-27 10:45 792 墨鱼

吃什么食物伤口愈合快

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1、含锌食物锌是人体必须的营养成分，尤其是在生病的时候，补充锌有助于提高纤维细胞的愈合功能，让身体恢复更快。而补锌的食物有木耳、海带，鸡蛋，奶类食品等。2、含维生素C食1、新鲜蔬果：新鲜的水果、蔬菜含有维生素、纤维素、矿物质等，这些营养物质对细胞生长、修复以及代谢都有很大的帮助，还可以促进胃肠道蠕动，有助于机体对营养物质的吸收；2、富

＞０＜促进伤口愈合的食物包括四大类，即维生素C、葡萄糖、蛋白质、维生素，例如猪蹄、海带、木耳、菠菜、葡萄汁、蜂蜜、黑豆、猕猴桃以及胡萝卜、谷物、木薯粉、瘦肉、坚果、苦瓜等对我们这些爱吃甜食的人来说是个好消息：蜂蜜是治疗伤口的有效食物。事实上，蜂蜜是人类已知的最古老的伤口愈合剂，在对抗某些现代药物时效果更好。追溯到石器时代，蜂蜜因其生物活性而

一、含维生素的食物1.青菜2.菠菜3.橙子4.红枣5.猕猴桃6.柑橘7.柚子二、含锌的食物1.玉米2.黄豆3.萝卜4.蘑菇5.坚果6.动物肝脏7.木耳8.海带9.海鲜10.蛋11.肉类1促进伤口愈合的食物包括：1、富含维生素C的食物。维生素C有增进伤口愈合和抗感染能力的作用，手术以后伤口愈合过程中常常需要胶原蛋白来填充，而胶原纤维的形成则需要维生素C的

食物来源：牛奶、乳製品、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆腐等。2. 维生素A：促进纤维母细胞产生，可以促进伤口维生素E 功效：能抗氧化、推迟细胞老化、有加速伤口愈合、淡化疤痕等功效。缺乏时易导致：红血球易破损、精神受损、疲倦或反应迟钝、没精神等。维生素K 功效：与凝血功能有关，帮助伤

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