九宫八卦步教学,怎样走八卦步视频教学

九宫步走法分解动作视频 2024-01-08 11:55 990 墨鱼

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初练九宫步，以八卦步顺序绕走，步法熟练后，可任意选取八卦掌中的掌法作为穿绕中的变换拳式，并始终把边走边穿，一穿即换，眼随手走，手随步开，腰随步活作为手眼身法步协调配合的原初习九宫步时，以八卦步(见“武术健身》第二期中笔者所撰《八卦步》一文)练习法为基本穿绕方法。其预备式、起式、“左旋”和“右转”时采用的“转掌式”，收势，以及步法要求均同于八

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