身坐正脚放平,小学一年级坐姿口令

身坐正脚放平,小学一年级坐姿口令

1、读书歌身坐直，脚放平，双手拿书向外倾。2、执笔歌一指二指捏着，三指下面托着，四指五指贴着，笔尖向前伸着，笔杆向后躺着。3、写字歌背要挺，字看清，头摆正，肩放平。手离笔尖脚踏实地，眼看前方，身体坐正，准备上课。上课：专心听讲纪律好，积极发言勤思考。不懂难题举手问，课堂知识当场了。发言：要发言，先举手，起立站直大声答。读书要求：身坐正，脚放平，眼

(1)双腿斜放式(女士坐姿):在基本坐姿的基础上，两腿并拢，将两脚同时放于左侧或右侧。2)脚踝盘坐交叉式(女士坐姿):在基本坐姿的基础上，将两脚踝盘住交叉垂直于(1)双腿斜放式(女士坐姿):在基本坐姿的基础上，两腿并拢，将两脚同时放于左侧或右侧。2)脚踝盘坐交叉式(女士坐姿):在基本坐姿的基础上，将两脚踝盘住交叉垂直于地面。注意膝盖并拢，

首先就是日常普通坐法，其次是脚后跟要放正、脚尖立起的坐法，难度逐渐加大，对身体的要求也在提高，锻炼强度和效果也逐渐加深。脚背放平、脚后跟放正，两腿中间留有适当缝隙，然后屁股坐身坐正、腰挺直、脚放平、眼看下、左手放、肘悬空，这是写字的姿势口诀。身坐正、腰挺直：身体要坐正，腰要挺直，胸

“同学们，上课应该怎么坐？”“身坐正，脚放平。眼离桌面一尺远，胸离桌面一拳头”……这些刚入学时老师教的指令，同学们还记得吗？但很多同学经常忘记这些好习惯，身坐正、腰挺直：身体要坐正，腰要挺直，胸要挺起，胸口距离桌子一拳左右。脚放平、眼看下：两只脚自然平放在地上，脚尖和脚跟应该同时着地，两脚打开与肩同宽，

╯▂╰ 放平脚，减少腿脚酸调整座椅高度，保证全脚掌平放在地面上。座椅太高时脚会悬空或踮起，需要调低高度或在脚下垫踏板。座椅太低，坐下后会屈膝勾脚，也不舒服。左图正确，右图悬空、踮身坐正脚放平沔阳小学每周一“德”一周一“习”一周一“德”积小“善”为大“善”积小“德”为大“德”一、真情呼吁“不良的坐姿不仅会导致脊柱变形、盆骨错位、驼背等危害，对身体的