以下是一些盖帽技巧: 观察对手:在盖帽时,需要观察对手的投篮动作和出手时机。注意对手的姿势和眼神,预测他们的出手方向和力量。同时,要保持身体平衡,让自己能够迅速反应和移动。 ...
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篮球下落过程能不能盖帽 |
篮球盖帽规则,正确的盖帽姿势图解
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标签: 正确的盖帽姿势图解
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一、上篮的动作要领 起跑姿势:首先,保持身体平衡,双脚与肩同宽,稍微弯曲膝盖,重心略微向前倾斜。接着,用力迈步,向篮筐冲刺。跳跃起始:当你距离篮筐较近时,利用双脚的弹力...
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