每周增加15到30秒的高强度间隔。 一旦你能够自信地进行1分钟的间隔训练,试试预先设定好的间隔训练。你也可以用斜坡训练来增加你的强度,而不是速度。 以上是初学者使用跑步机的方法,...
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跑步机开到几最合适,跑步机跑一公里和实际跑一公里
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表示不会用,越认真越好,谢谢 举报 手机 苹果 共3条回答1.4万浏览 cc303455 不要说华为平板没有电信4G版,现在所以的平板电脑很少支持4G网络的,无论是移动联通电信的4G。平...
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