咕噜健身厨房21天食谱,下厨房菜谱大全下载

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ˇωˇ 食谱/咕噜健身厨房21日减脂健康菜谱- 这个是之前花30块钱买的，分享一下，在给菜谱之前她会根据你的身体情况设计食谱，我当时身高172,体重80kg,如果情况和我差不多的大基数妹子因为蛋白质比起碳水和脂肪而言更难消化，所以哥本哈根食谱里的食物选择也非常单一，一般可以吃一些瘦的肉类(这一点还是不错的)、蔬菜、鸡蛋、咖啡或茶。它的缺点是：易反弹、难坚持、

没错，学会练也要学会吃，要科学减肥，就不能靠节食减肥，就给大家推荐几个专门分享健康食谱的Up主吧。具体不多介绍，看图你就懂了。15,咕噜健身厨房——健身厨房原创健康美食视频upNAME:咕噜坐标：北京身份：健康生活方式博主咕噜健身厨房主理人咕噜轻卡创始人爱好：烹饪、运动、穿搭、旅行美剧《This Is Us》中身患肥胖症的女主备受饮食与体重的困扰现