常吃平菇的好处与坏处,抗癌作用最强的菌菇

常吃平菇的好处与坏处,抗癌作用最强的菌菇

益寿延年，提升身体延缓衰老工作能力，是大家吃平菇的关键益处，由于平菇中带有的香菇多糖和黄酮类化合物、多糖类化学物质能阻拦人体内出現氧化还原反应，并能消除人体内危害的氧自由1、好处平菇中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种矿物质以及微量元素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，能够起

1、降低胆固醇平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果。2、平菇中含有丰富的蛋白多糖，能有效地降低血清中的胆固醇，促进新陈代谢，降低血压、血脂，提高机体免疫力。

平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体的免疫力，对肿瘤细胞有很强的抑制作用。常吃平菇还具有降血压和血液中胆固醇的作用，可预防老年心血管疾病和肥胖症，有利于防止血管硬化。平菇问题描述：女，26岁)吃平菇的好处和坏处医生回答(1) 刘爱华副主任医师北京医院风湿免疫科平菇对身体有很多好处。平菇中含有丰富的平菇核糖酸，能有效地抑制细菌的合成和繁殖

金针菇金针菇中含有的“金针素”能增强人体免疫系统的功能，从而具有抗菌消炎、抵抗疲劳等功效。因其吃平菇的好处1、提高抗病能力人们多吃平菇可提高身体的抗病能力，它含有丰富的植物蛋白和磷酸胆碱还含有丰富微量元素体和钾以及葡聚糖等多种对人体有益的微量元素，这些营养被人体