为什么减肥要喝全脂牛奶,减肥不能喝全脂牛奶吗

为什么减肥要喝全脂牛奶,减肥不能喝全脂牛奶吗

4. 全脂牛奶拥有更强的饱腹感，而脱脂牛奶，因为少了脂肪，所以热量比全脂牛奶降低了约45%,饱腹感也大打折扣。很多减肥人士都迷恋脱脂奶，但是喝脱脂奶并不一定能帮助减肥。脱脂牛奶没有另一方面，脱脂的牛奶味道还没有全脂的好，人们认为喝起来平淡无味，可如果真对减肥有益，也是能忍一忍的。对于减肥的人，无非要看牛奶的整体营养跟脂肪含量。我们先来看下两种牛奶的

问题描述：女，20岁)减肥可以喝全脂牛奶吗医生回答(1) 董继英副主任医师上海交通大学医学院附属第九人民医院整形外科平时要注意饮食和运动两个方面，饮食方面要以清淡为主，减肥喝脱脂牛奶还是全脂牛奶展开全文fetch('/get/tongji?t' + +new Date(), { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/x-www-form-urlencoded'}, body: '

有利于更好的促进减肥，脱脂牛奶的热量比较低，而且营养价值也是比较高的，每天也能喝半斤全脂牛奶。但对于明显血脂紊乱者尤其是心脑血管患者，则建议喝脱脂牛奶为宜。当然对减肥人