自然音波助睡眠,安眠音波疗法

助眠直升机 2023-12-21 23:02 528 墨鱼

助眠直升机

自然音波助睡眠,安眠音波疗法

--优雅白噪音：认真采集鸟叫、蝉噪、海浪、雨声、森林、火车、巨轮等23种自然之音，配合专业人声录制，只因音乐是减压放松、安神助眠解药；--神奇脑电波：加入对身心放松、深度睡众所周知喝牛奶有助于睡眠，牛奶中的色氨酸有调节神经和安定情绪的功效，所以这种方法我自然也没有放过，于是每天晚上入睡前都会喝一杯温热的牛奶，希望这样能够改善失眠难以入睡的情况

1、下午5:00-6:00进行有氧运动，如果没有时间也可以在晚上进行瑜伽锻炼，增强体质，帮助睡眠。2、饮食Angelashengcn创建的收藏夹Videos内容：✅世界公认最佳放松雷雨声⚡树林自然雨声睡眠音乐，白噪音，PTSD,雷暴，睡眠，下雨，雨天，真实雨声，学习，工作，冥想，失眠，催眠，生活记录，雨声入睡，2

首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文【安神助眠】5min神奇的α波潜意识疗法轻灵的钢琴键，缓缓而又深情地拨弄，轻抚心灵，温暖而温柔的水声、钢琴声，如同大自然的呢喃，捋平你满是皱纹的心情，清扫您神经上的压力与焦虑，紧张与疲惫；微风拂面，滋养你我的心田，在平静中，在与大自然的深层融合中，然后，酣然入睡……

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