十大饱腹感强热量低的食物
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高三学生十大补脑零食 |
顶饿又健康的零食,止饿又不发胖的零食
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标签: 止饿又不发胖的零食
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极端偏食,只吃素、不吃肉,不吃主食 这类方法都是不可取的 降低自身的基础代谢 一旦恢复正常饮食 不仅反弹的快 身体机能也会变差 以身体健康为代价的减肥都是耍流氓 全面摄入营养...
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用别的主食来替代,其实有时候适得其反,有一些主食长起肉来可比米饭馒头这些“猛”多了,动辄几百大卡的热量堪称在“喝油”,相比起来,米饭馒头真不算啥,减肥的时候一定要注意了。
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