各种蔬菜水果的营养表,蔬菜水果含有什么营养

各种蔬菜水果的营养表,蔬菜水果含有什么营养

蔬菜水果营养成分表营养成分：含有丰富的蛋白质、糖、纤维素、多种维生素、钙、铁、磷等，维生素C含量极高。食疗作用：莲藕又名藕，皮白身肥，肉质脆嫩，生藕性寒，能生津凉血；熟藕求各类主食，蔬菜水果维生素，矿物质营养成份表单位毫克1 枣(鲜) 2432 辣椒(红小) 1443 枣(蜜枣，无核) 1044 大蒜(脱水) 795 萝卜缨(白) 776 茎用芥菜(青菜头) 7

各种蔬菜水果的营养表格

1.由于工程量太大优先做了蘑菇蔬菜水果的营养表，这些食物比较容易获取，地图里的小镇菜地水果园还有树林固定刷新这些食物。本文为我原创本文禁止转载或摘编分各种水果的营养价值及功效表一、猕猴桃猕猴桃含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等，还含有胡萝卜素。另外还具有药用价值，适用于消化不良、食

各种蔬菜水果的营养表图片

⊙维生素C片不能代替水果水果中维生素的含量是丰富的，不仅含有维生素，还有一些人体所需的矿物质，番茄素等等，然而，在日常只是单独补充一种维生素，像是维生素C以及B族维生素等，是不利素食其实也具备我们每天必需的营养，大家不妨参考以下的素食营养成份表去准备你的膳食：醣_一切榖类、豆类、蔬菜的花叶茎根、瓜果、核仁。脂肪_一切豆类、核仁、植物油。蛋白质_

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果蔬类是将新鲜的蔬菜水果经脱水粉碎后直接加入干粮中，蔬菜水果营养和肉类营养的结合可以给猫猫带来科学的营养膳食搭配，提供多种必需的维生素和矿物质以及天然抗氧化剂。在专门配兴趣爱好：蔬菜水果行业6 人赞同了该文章吃蔬菜不仅可以减去身体多余的脂肪，而且还可以补充各种营养，可以减脂的蔬菜有以下几种：1、西兰花西兰花一直是减肥

各种蔬菜水果营养价值表

维生素C:深绿色及黄红色蔬菜、水果(例如：番石榴、柑橘、柠檬等) 叶酸：新鲜的绿叶蔬菜、动物肝肾、瘦肉烟酸：动物肝脏、酵母、糙米、全谷制品、瘦肉、蛋类、鱼各种水果的营养价值及功效表1维生素C高手：橘子我们常见的个头较小，表皮较厚的橘子中维生素C含量是所有柑橘中最高的，一般每100克中就含维生素C35毫克，整体计算