儿童篮球三步投篮动作要领,三部投篮的动作

儿童篮球三步投篮动作要领,三部投篮的动作

手和球更好的贴合，所以整个手掌可以给球更大的发力空间。下图可以看出库里不空手心全掌贴合篮球的全掌三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括。以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝

1 第一步运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚这两种情况，一种是运球后的（一）、篮球三步上篮动作要领：1、三步上篮的关键就是步伐。因为必须在三步之内完成投篮，所以必须要把握好自己的步子，初练者可以从慢动作进行练习。注意步子不

(1)正确的投篮动作分解1、投篮前，手掌是张开的，用手指和手掌接触篮球，掌心是放空不接触球的，球和手之间应该有一个间隙，这样出手可以更柔软，球的旋转更圆滑。2、投篮时，将球举过头三步上篮动作要领行进间单手肩上投篮动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳

今天，迈克飞人篮球分享一段少儿篮球教学视频，10岁之前的三步上篮训练步骤①:在篮下找好打板的位置，反复进行打板投篮训练，这样可以帮助孩子更好地掌握三步上篮的起跳位置、顺势起球②在单手上篮的最后部分，也就是投篮的时候，你必须用你的写手轻轻地把球拉出来，你的手要柔软，这样篮球才能轻盈地跑向篮球。三步上篮的动作要领是什么1、调整好步伐。行进间上篮前

在投篮的最后一瞬间，要将手臂伸直，手指向前，这样可以更好地掌握球的运动轨迹和投篮的准确度。三、总结以上就是三步篮球动作的要领，其中准备动作、三步篮动作是比较基础的技首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文新手都能学会的三步上篮，快来学三步上篮是基础，打好基础很重要呦#投篮教学#篮球教学#幼