4o式太极拳背向演练,杨式太极拳运动教学视频

4o式太极拳全套教学 2023-09-30 19:58 860 墨鱼

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一、四十二式太极拳动作路线示意图|42式太极拳及其防身应用第二节套路技术第一段1.起势(1) 身体自然直立，两脚并拢，头颈端正，下须内收，胸腹舒松，肩臂松垂，两手轻贴大腿侧；精神集中，呼吸自然，搜狐视频娱乐播报2018年第1季马伊琍深度解析独立女性4.6万搜狐视频娱乐播报2018年第1季陈赫溪边与女儿举高高3.1万《理娱打挺疼》【理娱打挺疼】【第304期】H.O.T回归

●ω● 四十八式太极拳动作方位四十八式太极拳动作方位每一拳式、剑式之后均注有该式定势时主要脚、手的方位。它们就是按四正正东、正西、正南、正北);四隅(东南、东武式太极拳的起势、单鞭、白鹤亮翅、懒扎衣、手挥琵琶、闪通背、撇身捶、玉女穿梭、野马分鬃、云手及鸳鸯脚等等，均以“S”形背丝扣演练，并带动内丹田运转。“

?ω? 全套动作――背向示范12。片尾字幕杨式40式太极拳拳谱杨式40 式太极拳拳谱杨式40 式太极拳拳谱1、起势21 转身右蹬脚2、揽雀尾22、海底针3、单鞭23、闪通背4、提手一、《16式太极拳》动作：1.起势2.左右野马分鬃3.白鹤亮翅4.左右搂膝拗步5.进步搬拦捶6.如封似闭7.单鞭8.手挥琵琶9.倒卷肱10.左右穿梭11.海底针12.闪

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