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●ω● 四十八式太极拳动作方位四十八式太极拳动作方位每一拳式、剑式之后均注有该式定势时主要脚、手的方位。它们就是按四正正东、正西、正南、正北);四隅(东南、东武式太极拳的起势、单鞭、白鹤亮翅、懒扎衣、手挥琵琶、闪通背、撇身捶、玉女穿梭、野马分鬃、云手及鸳鸯脚等等,均以“S”形背丝扣演练,并带动内丹田运转。“
?ω? 全套动作――背向示范12。片尾字幕杨式40式太极拳拳谱杨式40 式太极拳拳谱杨式40 式太极拳拳谱1、起势21 转身右蹬脚2、揽雀尾22、海底针3、单鞭23、闪通背4、提手一、《16式太极拳》动作:1.起势2.左右野马分鬃3.白鹤亮翅4.左右搂膝拗步5.进步搬拦捶6.如封似闭7.单鞭8.手挥琵琶9.倒卷肱10.左右穿梭11.海底针12.闪
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到东莞的话是200吧,不在新车站坐车应该是170-180左右。如果是卧铺的话 就是230了。到东莞的好像有到虎门 到长安上沙的。希望对你有帮助吧,20个小时左右就到了。
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