程式八卦掌的定式八掌,刘敬儒八大掌教学

尹派八卦掌定式八掌 2024-01-08 11:55 588 墨鱼

尹派八卦掌定式八掌

程式八卦掌的定式八掌,刘敬儒八大掌教学

原文地址：八卦掌八式掌口诀和八卦习练体悟珍藏作者：宫派八卦黄马褂程式八卦掌6--八卦掌八式掌口诀单换转掌向太阳，一伸一缩把身藏，调理阴阳和气血，久练此桩八卦掌是我国四大名拳之一，与太极拳、形意拳并称中国三大内家拳。八卦掌以掌为法，以步为用，要求走如趟泥，稳如坐轿，动如行云流水，又如游龙拧裹钻翻。定式八掌是程式八卦掌入门基础

∪ω∪ 撞连环掌);第三掌：腕打定心掌(捋腕叠肘腕打掌);第四掌：三削头(顺势削头连环掌);第五掌：三撩阴(进身反正撩阴掌);第六掌：三点肋(进身转走打肋掌);第七掌：双合掌(掩肘定心双合掌);第八纵横交错，八方游走，九宫飞穿。身随步变，步随掌换。歌诀第八句：腰如轴立，手似轮行。“腰如轴立”：腰在八卦掌中的作用就四肢而言，起着主与帅的作用，就整个身体而言，起着轴承的作用

1、掌随步伐翻，步按掌动行脚练十年功，掌取强中手程式八卦掌战手歌诀八卦连环分五行，相生相克变无穷，六合归一是根本，阴阳二字要分明乾出巽入离与坎，艮往坤来震兑同，八门后正直斜走，程式八卦有定式八掌、八大掌、二十四小式、四正四隅、三环套月、六十四手、三合拳等。器械有八卦刀、钺、盘龙棍、转枪、纯阳剑、七星杆等。现在八卦掌的问题恰恰不是招式套路少，而

八、艮艮复碗山脖子挺竖直定式掌口诀1,下沉掌空胸拔背下塌腰，扭膝合跨抓地牢，松肩撑肘下沉掌，提吸沉呼似鸡行。2,抱月掌双手抱月如捧婴，含胸拔背似捆绳，松肩沉肘滴溜腕，好似我们程式八卦掌的八大掌有单换掌、双换掌、顺势掌，这三个掌法是八个母掌中更主要的掌法，被称作“老三掌”，下面还有背身掌、磨身掌、转身掌、翻身掌、回身掌。

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