湿气重能吃的十大蔬菜,湿气重多吃五大排毒菜

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湿气重能吃的蔬菜主要有冬瓜、南瓜、莲藕、香椿、胡萝卜、紫菜等。此外还可以经过服用些祛湿的中成药或者3、东瓜。冬瓜皮具备利湿去湿气退肿的功效。冬瓜皮水煎能冶疗慢性肾炎，心力衰竭，肝硬化腹水及足藓等。4、红小豆。红小豆祛毒，清热解毒利湿祛湿。用红小豆一把，一条200克之上

祛湿气最好的方法目前最有效的

湿气重多吃五大排毒菜1、茼蒿茼蒿相信大家都是比较熟悉的，茼蒿中富含丰富的维生素，可以帮助呵护肝脏，并且还可以帮助排出人体体内的湿气以及毒素，效果是非常好的，而且茼蒿的做饭很赤小豆解毒，清热利水去湿。用赤小豆一把，一条200克以上鲫鱼，将去除麟及内脏，放锅内煮熟，吃鱼喝汤。赤小豆与薏米仁(炒黄)共煮水喝祛湿利水。5、葫芦。消炎利尿去湿，治水肿鼓胀。葫

八种食物越吃湿气越重

湿气重的蔬菜主要有南瓜、生菜、苦瓜、黄瓜、西兰花、青菜、大白菜、酸笋等，这些蔬菜会导致患者的湿气加重，容易引起头晕、头痛、四肢麻木或酸疼、肌肉酸疼、疲惫乏力、食欲不苦瓜是一种很常见的蔬菜，虽然吃起来有点苦，湿气重的人群适合经常食用一些苦瓜，因为苦瓜中含有一种物质奎宁，具有清热解毒、祛湿能力，尤其是夏天的时候吃一些苦瓜还能预防中暑，

湿气重能吃的十大蔬菜有哪些

＋ω＋ 祛湿气适合吃的蔬菜br 紫香椿br 紫香椿具有提高机体免疫力健胃润肤抗菌消炎的功效吃香椿前姐妹们要先用沸水焯一下因为香椿里的硝酸盐含量较高焯水一下再食用对姐妹的身体湿气重的蔬菜主要有南瓜、生菜、苦瓜、黄瓜、西兰花、青菜、大白菜、酸笋等，这些蔬菜会导致患者的湿气加重，容易引起头晕、头痛、四肢麻木或酸疼、肌肉酸疼、疲惫乏力、食欲不

湿气重能吃的十大蔬菜水果

?▽? 湿气太重可以吃的蔬菜主要有芹菜、油麦菜、青菜等，但是只能起到辅助的效果，并不能达到真正治疗目的，湿气比较重很可能与长时间不良的生活环境，或者长时间不参加体育锻炼都有密常吃这6种蔬菜，改善脾胃虚弱，赶走湿气一身轻！脾虚湿气重会让人出现精神不振、浑身酸痛，甚至会引起肥胖。今天我教大家一个生活小妙招，生活中常吃这六种蔬菜，能帮助我们调理脾虚湿气