花生的磷含量,低磷食物有哪些

花生的磷含量,低磷食物有哪些

?▽? 以下是花生含量成分表：营养成分|含量--- | --- 热量| 623千卡碳水化合物| 16.1克蛋白质| 26.3克脂肪| 49.2克膳食纤维| 8.5克钙| 92毫克磷| 354毫克铁| 3.5毫克钾| 花生(炒)的营养成分列表(每100克中含) 成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部71 水分(克) 4.1 能量(千卡) 589.0 能量(千焦) 2464 蛋白质(克) 21

花生的磷含量是多少

1斤花生米含磷为2370mg左右。花生瓜子属于含磷高的。常吃的花生每100g含磷474mg,葵花子每100g含磷1032mg属于较高的。含磷高的食物，各种干果类，如南瓜子仁、生花生仁的磷含量为33,360,324.0mg /100g,高于60%的坚果。生花生仁是一种高能量、低胆固醇的食品，适合糖尿病、高血压、便秘人群食用。磷含量高的食物有哪些：1.全谷物：麸皮、黑米

花生的磷含量高吗

(^人^) 磷(毫克) 324 钾(毫克) 587 钠(毫克) 3.6 镁(毫克) 178 铁(毫克) 2.1 锌(毫克) 2.5 硒(微克) 3.94 铜(毫克) 0.95 锰(毫克) 1.25 碘(毫克) 2.7 ? ? 成分名称含量(毫克) 成分含量NRV名称含量NRV 蛋白质12g 20.00%胆固醇--- 灰分1.3g 脂肪25.4g 42.33%钙8mg1.00%视黄醇--- 碳水化合物13g 4.33%磷250mg 35.71%叶酸--- 维生素A2μgRE0.25%钾390mg 19.50%尼克酸14.1mg 100

花生的磷含量高吗百度百科

在100g花生中含蛋白质25g，脂肪44.3g，碳水化合物16g，多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，此外，还有丰富的脂磷脂慢性肾病患者：花生当中的蛋白质含量也很高，为24.8 g/100g，而慢性肾病患者，本身就存在蛋白质代谢异常的情况，此时再吃花生这种高蛋白食物，容易加重病情；同时，花生当中的磷含量

花生含磷多少

一般来说，花生的磷含量在0.2%~0.4%之间，磷含量不足会导致花生生长迟缓、营养不良，产量下降。3.钾的含量钾是花生生长的必需元素之一，对花生的根系生长、叶片开花生无论是皮还是肉，磷含量都较高。具体来说，每100克花生仁的磷含量为324毫克，而每100克花生的外皮（种皮）的磷含量为500毫克。因此，无论是吃花生还是喝花生油