骑自行车一个月腿粗了,骑自行车瘦腿还是粗腿

骑自行车一个月腿粗了,骑自行车瘦腿还是粗腿

肢体的粗细与运动有着一定的关系，但是还有饮食因素的影响。如果在进食量正常，不过量的前提下，慢速小力量的骑单车，不会让腿变粗。因为这种慢速的骑行，属于纯粹指导意见：骑车导致腿粗还是腿细，这就取决于你的运动强度了。强度大就是长肌肉了，强度小就是腿细，所以这是暂时的。建议适当运动，注意活动的强度，可以继续骑车锻炼。有用0

骑行一个月的身体变化

骑自行车如果为有限骑行，大腿一般不会越来越粗，如果病人骑行时间、距离较长，则会大腿越来越粗，具体情况如下：第一、轻度骑行者：一般经过骑行后腿部脂肪会减少，而腿部肌肉会相蹬自行车腿自然会变粗的，这是由于蹬自行车这种体育运动对于大腿肌肉的强健是有着明显的好处的。虽然自行车运动是一种强度并不是特别剧烈的骑行运动，但仍然对于大腿肌肉锻炼起

跑步和骑行哪个更好

ˋ△ˊ 病情分析：你好，那个是你的脂肪转化成肌肉。指导意见：不是变粗了，而是变硬了，变粗只是你的视觉错误准确的说，骑自行车不会让腿变粗，而且会有瘦腿的作用。患者如果比较肥胖，腿部的肉会显得比较多，会显得很粗，但是通过骑自行车之后，能够将腿部的脂肪消耗掉，脂肪

骑自行车瘦腿还是粗腿

一般情况下，骑自行车并不会导致腿部变粗，但这并非绝对的情况。骑自行车是否会导致腿部变粗，与骑行的时间、骑行的距离等等都有一定的关系。一般每次骑自行20-30min,通过这样的一方面是自身属于肌肉型腿，骑自行车锻炼了肌肉，令肌肉更明显，看起来腿“变粗”了。另一方面则因为骑车运动后没有及时拉伸放松腿部。因此，要想通过骑车瘦腿，要先确认自己的腿

骑行20分钟相当于跑了多少步

骑了一个月的自行车上下班，感觉自己的小腿越来越粗壮，原因是……最近因为每天都堵车，加上自己家住的离公司也不是很远，就考虑骑自行车上下班，这样环保而且锻炼身体，可是最近我骑自行车时，施加力的主要是大腿股四头肌，理论上这将使肌肉纤维变粗，肌肉质量增加，导致腿部变粗。然