高血糖的人能不能吃南瓜,南瓜治血糖高吗

南瓜血糖高能不能吃 2023-01-05 03:43 443 墨鱼

南瓜血糖高能不能吃

高血糖的人能不能吃南瓜,南瓜治血糖高吗

所以，不存在降血糖的食物，当然南瓜也不能降血糖，甚至说南瓜并不属于糖尿病患者的安全食品，吃多了也会升高血糖。但是对于没有糖尿病，只是高血压、高血脂、心脑血管疾病的朋友，南瓜专家表示南瓜中的糖分含量是非常低的，所以血糖高的人吃南瓜是没有太大问题的，并且南瓜中含有很多的纤维素成分，对于糖尿病患者的身体是有很多好处的。并且南瓜中的碳水化合物含量也

ˇ△ˇ 血糖高能吃南瓜吗00:0001:11 01:10 语音内容糖尿病的患者在饮食原则的指导上，建议是限量、不忌口，没有什么不能吃，所以可以吃南瓜，但是要注意量。南瓜属于主食的范畴，也就是糖尿病的患者可以吃南瓜，南瓜中主要含有果糖、葡萄糖和蔗糖。但是南瓜中主要以果糖为主，食用的过程中如果吃的量多，可以用它来换一下主食，比如吃了一斤的南瓜就要减一两的主食

而由上图可知，南瓜升糖指数为65,属于中GI的食物，但是其含糖量仅为1%,所以175g的南瓜，血糖负荷仅有5.9,所以，南瓜是可以吃的，其对血糖影响不大！纯属手打，希望我的回答对你有所帮助，血糖高的人可以吃南瓜，糖尿病的患者在饮食指导原则方面，建议限量不忌口，南瓜可以吃，但是要注意控制量，而且南瓜是富含碳水化合物的一类主食，在临床上必须把南瓜当做主食来食用

˙▽˙ 血糖高能吃南瓜吗我们人体的血液里面是有糖分的，这些糖一般都是葡萄糖，我们的血糖需要维持在一定的浓度，太高和太低都是不行的，血糖浓度太高会出现高血糖而太低就出现了低平均来看南瓜的升糖指数大概是75,因此南瓜还是会促使血糖升高，糖尿病人可以食用南瓜，但是要注意控制食用的量。同时也要进行一定的换算，如果食用南瓜，就要对摄入的其它碳水化

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