47岁的人睡眠要几个小时,42岁睡眠几小时正常

睡眠5-6小时正常吗 2023-09-24 16:31 489 墨鱼

睡眠5-6小时正常吗

47岁的人睡眠要几个小时,42岁睡眠几小时正常

45岁睡眠时间大约是7-8个小时比较正常。正常成年人每天所需的睡眠时间大约为7-8个小时，不过这个时间并不是绝对的。成年男性45岁左右平均需要睡6.5个小时，女一些成年人可能睡得更长，需要9个小时的睡眠。40岁的成年人每天睡几个小时是正常的，没有具体的标准。

47岁每天睡4~5个小时，精力充沛者为正常；乏力、注意力不集中者为不正常。1、正常正常情况下，人体睡眠的最佳时间为6~8个小时。但由于个体差异每天睡4~5个小时，第二天精力充沛40岁至50岁的成年人每天需要6至9个小时的睡眠时间，其中大多数人需要7至8个小时的睡眠时间。然而，每个人的睡眠需求和习惯都不同，睡眠时间还受到生活方式、个体差异、年龄、健

(男，47岁) 分析及建议：针对本次问诊，医生更新了总结建议：一般成年人睡7、8个小时就够了！随着年龄的增大睡眠时间会减少！也因人而异。患者四七岁的人正常的49岁睡眠通常在7-9小时是正常的，少数人可能睡眠5-6小时也是正常的，要根据具体情况来看，没有绝对几小时正常的说法。49岁属于成年人，通常睡眠时间在7-9小时是比较正常的，睡眠时

医生回答(2) 吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院指导意见：中年人的睡眠时间普遍需要七个小时到八个小时。一些中年人在白天有午睡的习惯，晚上睡眠时间相应减少到六个小时一般情况下，正常睡眠时间一般在7-8个小时，50-55岁的人群睡眠时间有所缩短，一般在6-7个小时。具体分析如下：成年人最佳睡眠时间建议从夜间10点到早上6点，可以保证夜间至少有7

后台-插件-广告管理-内容页尾部广告（手机）

标签： 42岁睡眠几小时正常