不放糖的绿豆汤会升血糖吗,绿豆汤对血糖有没有影响

不放糖的绿豆汤会升血糖吗,绿豆汤对血糖有没有影响

这可不一定。加了糖的绿豆汤就是另当别论了。中国居民膳食指南建议健康成人每天食用糖不超过50g,最好控制在25g以下，而对于高血糖的人群更要注意糖的添加量了。因此建议血糖高的人喝病情分析：建议不要喝，尤其是血糖不稳定的情况下，绿豆汤淀粉成分高，就算不加糖，也不适合糖尿病患者服用，且难以消化，对肠胃有较大负担，吃多了会导致血糖变高，还会有其他一些并

因为如果绿豆汤喝不对，即使不加糖也会使血糖升高，原因是绿豆中含有大约百分之五十到百分之六十的淀粉，而且绿豆熬煮的时间越长，溶出的淀粉就越多，像那种煮到开花的绿豆，就是淀粉糊化其实不只是糖友，即使血糖没有达到糖尿病水平，但是也应该重视主食的结构改变。中国营养学会在2022年最新

血糖高能不能吃绿豆？能吃，绿豆属于杂豆，可以做为主食来吃。绿豆含有比较多的碳水，可以用来偶尔替代我看了两个医生的视频，关于喝绿豆汤和血糖的，你们说的话每个字都一模一样，请问是医生自己总结出来的还是说在其他地方抄的呢打开小红书查看全部30+条评论@听我说血糖的热门笔记查看更多二甲

绿豆汤中不含糖分，糖尿病患者可以适量食用，一般不会引起血糖升高，但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。如果糖尿病患者食用过多绿豆汤，导致腹胀、腹痛血糖居然是正常的，真的心大查看更多评论笔记作者糖糖健康管理用户协议隐私政策侵权投诉指引社区规范沪ICP备13030189号Copyright © 2014-2022 行吟信息科技(上海)有限公