喝21天纯牛奶不吃饭,连续一个星期只喝牛奶

喝21天纯牛奶不吃饭,连续一个星期只喝牛奶

只喝牛奶不吃饭一般能减肥，但由于长时间不吃主食，可能会出现脱发、皮肤干燥、乏力等不适症状，影响身体健康，减肥需采取科学合理的方式。若长时间只喝牛奶不吃饭，对于大部分人而言，中日友好医院中医科假如一天三餐只喝牛奶，不吃东西，长期坚持就能达到减肥的效果。但长期不吃东西，会给身体带来很大的隐患，人体内只有蛋白质，没有矿物质，维生素，所以会造成

(女，26岁)我身体特别的肥胖，最近想要减肥，朋友说可以连续喝21天的纯牛奶不吃饭，喝21天纯牛奶不吃饭可以减肥吗？精选回答张晓伟副主任医师河北省人民医院营养科一般可以减第一、孩子如果一岁了还只是喝奶、不吃饭，肯定存在营养不良的问题。一般6个月应该开始加辅食，这时还没有吃辅食，家长一定要及时进行纠正。第二、到医院做化验，看孩子是否存在

而且随便搓搓就下来了，应该是新陈代谢变快了吧，总之目前看来断食对身体的影响有好有坏，全看个人体质了，这次结束之后我估计以后是再也不会选择21天断食这么极端的方式来减肥了，但每只喝牛奶不吃饭的话一个月可以瘦10斤左右，但是这种减肥方式也非常容易反弹。因为牛奶中含有大量的钙质和蛋白质，只有当你身体里有了充足的钙质后，才能快速的

那会儿因为要减肥，还有疫情期间不能出去打工，自己把自己关在屋子里14天，一点能吃的东西都没有，因为热量等等都低，单纯喝牛奶不吃饭的话时间久了身体会垮的

如果一天三顿饭都只喝牛奶、不吃饭，坚持比较长的时间，比如1-2个月，是肯定能够达到减肥效果的，体重大约可以减轻10-20斤。但是这样做有很大的健康隐患，长期只喝牛奶，人体摄入的您好！如果是只是喝纯牛奶的话，有可能会对你的机体造成一定的伤害，他有可能会导致机体免疫力低下，营