气排球原地扣球技术,气排球扣球手掌正确手型图

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正面扣球技术由准备姿势、判断和助跑、起跳、空中击球、落地等环节组成。一)准备姿势：两脚自然开立，一脚稍在前，另一脚在后，两膝稍屈，上体自然前倾，两臂稍屈常用的几种扣球方法1、扣球线路的变化(1)扣球时采用直线和斜线相结合，长线与短线相结合。2)利用助跑路线与扣球路线不同的方向，迷惑对方拦网和防守队员，如直线助跑扣斜线球，斜

(1)踏跳应迅速有力，有时可作垫一小步起跳动作。2)两膝弯曲程度，应比助跑起跳要更大一些。3)应充分利用展腹和挥臂的协调动作，带动身体的升高。4. 技术要领判断准确，及时起跳，向内转腕扣球：扣球时，击球点应保持在头左前上方，前臂内转，手腕向左甩动，以全手掌击球的右侧上方。转腕扣球在排球比赛中是一项非常重要的技术动作，它能够使球的路线发生变化，增

热爱气排球，是一种生活态度！气排球是一项高强度的运动项目，攻防转换快、技术要求高，是一项综合性极强的运动。在气排球比赛中，扣球是攻防双方竞争的重要环节。1.提高弹跳能力：气排球超手扣球需要运动员具备较高的弹跳能力，因此可以通过练习提高弹跳能力来提高技术水平。可以进行跳绳、踏板训练、跳高等训练。2.练习助跑起跳：气排球超手扣球

气排球技术包括有球技术和无球技术，有球技术包括发球、传球、扣球和拦网；无球技术指没有接触到球的技术动作，包括准备姿势、移动、起跳及各种掩护动作等。无球技术在战术组成中，对助“一球多(水平五)人数：40教学重点：挥击手法、上步起跳教学难点：起跳点和击组挂绳气球、花圈10个、短绳5条、凳子4运动技能目标：通过练习使绝大多数学生能基本掌

∩﹏∩ 第三种，向后变步，球在身体后方，助跑过程中应立即向后变步，向后跨一大步起跳。3)起跳：二传方向和落点决定了扣球者的起跳点，二传弧度高与低决定了扣球者的起跳时间、人与球的【5】、压球式扣球。此种扣球强调用手指来甩球，球的节奏慢，运行飘忽，但易打点，难防守。3、扣球动作【1】正面扣球关于气排球正面扣球，它是扣球技术中一种重要的方法，是比赛中运用