影响人体热能消耗量的因素,影响人体得失热量的六大要素

决定人体能量需要的主要因素 2023-12-24 14:50 506 墨鱼

决定人体能量需要的主要因素

影响人体热能消耗量的因素,影响人体得失热量的六大要素

ˋ△ˊ 一、人体能量的来源人体的热能来源于每天所吃的食物，但食物中不是所有营养素都能产生热能的，只有碳水化合物、脂肪、蛋白质这三大营养素会产生热能。每克碳水化1)体型：体表面积越大，散发的热量越大，人体的瘦体组织是代谢的活动组织，包括肌肉、心脏、脑、肝、肾等，其消耗的能量占基础代谢的70%-80%。所以，瘦高的人，基础代谢高于矮胖的人，主要是

ˇ▂ˇ 基础代谢( basal metabolism,BM)是指维持生命的最低能量消耗，即人体在安静而恒温的条件下(18~25℃),禁食12小时后，清晨静卧、放松而又清醒的状态下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环导致出现这种异常呼吸商的因素是很多的。临床上长期摄取能量不足的病人或糖尿病患者，蛋白质及脂肪分解加速，糖原异生增多可能使呼吸商小于0.7;人体在劳动过程中，有时因为劳动

影响人体热能需要量的因素发布时间：2013-02-27 09:34:35人体热能需要量取决于：基础代谢、劳动和食物特别动力作用所消耗的能量，其中以劳动消耗的热能最大。1、热量：当人体处于饥饿的时候，基础代谢率就会下降。因为它会担心消耗的太快，热量不够维持生命。所以，一定要给身体补充合适的身体能量。如果你的目的是高效减脂拥有理想身段，那么光凭

人体每日的能量消耗主要由基础代谢、机体活动和食物特殊动力作用三方面构成。基础代谢是维持生命的最低能量消耗，即人体在清醒、静卧、空腹(进食后12～14小时)、思想放松、室体力活动是影响人体能量消耗的最主要因素。在体力活动中需要消耗能量，除消耗机械能外，有关细胞组织、器官合成许多物质也需要消耗能量。肌肉活动越强能量消耗越大

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