跑步机速度11相当于配速多少,亿健跑步机配速对照表

跑步机上的速度12相当于配速怎么计算 2023-12-23 16:49 547 墨鱼

跑步机上的速度12相当于配速怎么计算

跑步机速度11相当于配速多少,亿健跑步机配速对照表

(相当于跑100米要36秒) 跑步机11速度：5分30秒跑1公里(相当于跑100米要33秒) 跑步机12速度：5分钟跑1公里(相当于跑100米要30秒) 所以大家选择跑步机速度时，一定要量力而行，比速度(km/h) 配速(min/km) 5 12:00 6 10:00 7 8:34 8 7:30 9 6:40 10 6:00 11 5:27 12 5:00 13 4:37 14 4:17 15 4:00 二、舒华跑步机速度和配速的关系1. 速度和配速的定义：速

您好，跑步机10码就是10km/h，也就是2.78m/s（米每秒）。相当于六分配速。即6分钟跑一公里。跑步减脂8km/h以上，如果想通过跑步机来达到比较好的减脂效果的话，那跑步机速度11相当于配速多少一般速度就是11,配速大概是530,如果调到12就有点吃力了，真心有点累。所谓配速，就是指一公里跑步或者徒步所用的时间。但是我们

假设您跑步机的最高速度为12,那么每小时的速度就是12公里。将这个速度转化成配速，公式是60/跑步机速度。因此，对于这个例子，12公里/小时的速度相当于每公里5分钟的速度配速。当然，跑步机11速度：5分30秒跑1公里(相当于跑100米要33秒) 跑步机12速度：5分钟跑1公里(相当于跑100米要30秒) 所以大家选择跑步机速度时，一定要量力而行，比如让你30秒跑

(｀▽′) 跑步机速度11相当于配速多少？一般速度11,步速530左右。如果调整到12,会有点辛苦，真的有点累。所谓配速，是指跑步或徒步一公里所用的时间。然而，我们可以不要把跑步机的速度和公12是5分钟1公里，不用太快，慢跑是能在跑步时唱歌、说话。调到8、9都行，太激烈了很快就没劲了，要的是能一直跑下去的感觉

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