一天一根黄瓜一周瘦几斤,我吃十天鸡蛋减肥成功

2个星期只喝水瘦了30斤 2023-12-20 11:49 643 墨鱼

2个星期只喝水瘦了30斤

一天一根黄瓜一周瘦几斤,我吃十天鸡蛋减肥成功

早饭：水煮蛋1个+苹果1个+全面面包一片午饭：西兰花炒虾仁+一拳头米饭晚饭：金针菇番茄汤周二：早饭：黑咖啡一杯+水煮蛋1个+苹果1个午饭：凉拌饸饹面晚饭：鸡胸肉+凉拌黄瓜周三：早6、个人经验，不考虑健康啊，最快的一周瘦了八斤，每天只吃一根黄瓜！7、辟谷，每天只吃一只苹果，饿了就喝水，已经超过十天了，减了大概十四公斤呐，他还在坚持8、因为做了肛周手术，两个

每天吃黄瓜减肥一周大概能瘦5到6斤，黄瓜内的热量是比较低的，可以作为减肥期间的一种食品，但是不能够单一的只吃某一种食物，容易导致身体营养不良。减肥期间可以通过吃一些富含小提示：最重要的是第一周，只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但是不能撑！吃一周鸡蛋和黄瓜能瘦几斤我试过每天只吃一根黄瓜，一个西红柿(苹果),一袋酸奶一周廋

黄瓜鸡蛋减肥法第13天：22年9月16日，早晨56.9kg,咱就是说，咱就是说，第一次啊第一次，下57了，baby们，你们也练起来呀，我今天吃的是豆腐黄瓜，感觉明天还能掉不少，你们也加油啊，变美变瘦一天一根黄瓜一周瘦3到5斤，要根据自身的新陈代谢和运动量来决定。如果一天吃一根黄瓜，自身的新陈代谢比较快，运动量也较大，能够瘦5斤左右，对于新陈代谢比较慢，运动量也特别的

看这张图，5斤肌肉跟脂肪体积差了3-4倍。所以你一天瘦一斤，要是掉的肌肉多，脂肪少，体型说实话也还不瘦的人，你真的要考虑一下自己是不是湿气大的原因了，其实湿气大的原因在脾虚，脾虚代谢能力会变

＋▽＋比如牛肉可以一部分用绞肉机绞成沫压平(好解冻)放冰箱，到时候配点芹菜炒；一部分切片，一部分切块炖，一部分用来卤，鱼买一条的话，可以让摊主砍成几块也分开冻。 2、除肉类外的蛋白吃黄瓜可以一天瘦2~3斤，吃黄瓜是可以减肥的，黄瓜含有大量的纤维素，纤维素能促进人体肠道垃圾的排出，降低胆固醇，达到减肥的目的，在减肥的同时也要保证身体的健康，如果想快速地

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