后仰跳投教学,篮球原地单手肩上投篮教案

后仰跳投训练方法 2023-12-19 15:17 628 墨鱼

后仰跳投训练方法

后仰跳投教学,篮球原地单手肩上投篮教案

1. 当腿部到达合适的屈曲角度时，用力迅速蹬脚，将身体向上弹起。2. 上半身保持向后仰的状态，手臂向前伸直，球顶在头上。3. 手腕要放松，用指尖控制投篮力度，球的位置要和眼睛保首先练好后仰跳投要有很好的腰力和滞空能力，这是十分重要的因素之一。这可以减少或减轻因这个动作而导致对自身的伤害后仰跳投还需要有过人的感觉能力，当在运用后仰跳投这个技术

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后仰式跳投，篮球专业术语；是一个比较有难度的技术动作，后仰的目的是为了减少防守自己的人盖帽的概率，进而提高自己得分的概率。接下来球天下体育将为各位带来详细的后仰跳投的介绍后仰跳投可以配合转身，最大地拉开与对手的距离，提高命中率技术动作的规范化则是直接影响后仰跳投命中率的因素。后仰跳投比普通投篮难度要大，因此，投篮基本功一定扎实。后仰跳投技术

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