前掌内侧磨损,鞋子外侧磨损怎么矫正

扁平足鞋底磨损哪个位置 2024-01-08 17:36 763 墨鱼

扁平足鞋底磨损哪个位置

前掌内侧磨损,鞋子外侧磨损怎么矫正

01前掌和外侧磨损这种磨损一般常见于高弓足，说明鞋底外侧受力过多。因为高弓足通常会伴有后足的内翻，此类人走路的着力点会偏向于足部的外侧，容易出现这种磨损。02前掌和内侧磨高足弓的小伙伴，前掌外侧磨损较多，选择缓冲跑鞋，减小落地的冲击力。低足弓的小伙伴，前掌内侧磨损较多，选择控制跑鞋，有一定的矫正作用。正常足弓的小伙伴，可以任意选，舒服合适最

内旋不足，多发生在高足弓的跑者，特点之一膝盖合不拢，鞋子的前后掌外侧磨损较为严重。过度内旋，多为低足弓，扁平足的跑者。鞋底的磨损状况为后掌外侧+前掌内侧磨损较为严重。脚型就■二：由于足内翻，脚踝内侧肌肉收紧，膝关节内侧副韧带收紧，外侧副韧带拉长，造成膝内翻，在走路或者跳跃的时候，脚底和地面冲击力过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力，会

＞△＜正常足底的鞋子前掌磨损部位通常是均匀磨损，没有哪个部位特别突出；足内翻的磨损部位是鞋掌内侧明显严重如果鞋底后跟和前掌的外侧磨损严重，说明鞋底外侧受力过多，一般常见于高弓足。这是由于高弓足通常会伴有后足的内翻，通过这种代偿方式可以让前足内侧与地面牢固接触，同时也造成足底外侧受力较

🤌跖骨向外倾斜，就出现了足内翻，向内倾斜就出现了足外翻。从解剖学角度上来看，我们的扁平足大部分都是由于足外翻引起的。 👉因此，我们今天的训练的目的就是，通过矫正足外翻来做这种畸形常见于扁平足疾病，需要进行下肢负重位平片检查，如果没有症状的平足患者可以穿戴内侧足弓矫形鞋垫

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