整夜失眠会猝死吗,熬了一个通宵第二天怎么补救

上夜班第二天补觉有用吗 2023-11-28 09:55 959 墨鱼

上夜班第二天补觉有用吗

整夜失眠会猝死吗,熬了一个通宵第二天怎么补救

“我的很多病人以前就是一天工作十几个小时，晚上经常熬夜加班，睡眠严重不足。”北京安贞医院心内科专家介绍，睡眠不足时，人体长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收偶尔一整晚睡不着并不会出现猝死，但是如果长时间的熬夜或者整晚不睡觉可以导致冠状动脉痉挛，进而引起冠状动脉供血中断或者是减少，严重的时候病人可以出现心源

一般来说，轻度失眠不会导致猝死，但会影响患者的日常生活和工作，尤其是先天性心脏离子通道异常或心肌肥大等会有猝死的现象。但是也只是占很小比例。意见建议：频繁失眠通常是失眠本身是并不会导致猝死，因为就算是长期整夜的失眠患者也并不是完全的没有任何时间的睡眠的或者是休息的时间。只不过失眠的患者的睡眠的时间是比较零散，是分散的，不是整块

讲课、出国等等的前一天甚至前几天晚上，都很容易造成失眠，还可以连续几天都睡不好，整夜整夜没睡着长期整夜失眠者并非完全没有进入睡眠状态的时间，只不过睡眠时间比较短、比较分散，也可能白天会有一定的补偿睡眠，此种情况下通常不会造成猝死。只有在连续24小时内完全不进入睡眠状

整夜失眠不一定会猝死，引起猝死的原因还是非常多的，如果患者只是偶尔一夜中没有睡觉，并不会引起猝死。如果患者已经被剥夺睡一般失眠不会引起猝死，但是长期失眠可能导致神经衰弱，精神萎靡以及焦虑，抑郁等。一般猝死是多数由器质性心脏病患者。正常人大多数在上床三十一分钟内便可入睡，且持续四至十八

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