睡了很久还是特别困,睡很久还是每天困没力气

为什么睡了一天还是困 2023-09-24 15:59 632 墨鱼

为什么睡了一天还是困

睡了很久还是特别困,睡很久还是每天困没力气

病情分析：睡了很久还是很困，考虑与睡眠质量差、甲状腺功能减退等有关。一、睡眠质量差：一些人生活中的精神压力过大，且劳累过度，会导致睡眠的质量变差，睡觉时很难进入深度睡眠请问这是咋回事呢？其实，这种情况可能是因为脑疲劳。脑疲劳是一种亚健康状态，常见于脑力工作者，如学生、白领等。因为长时间用脑，大脑容易出现供血不足，进而人会产生疲劳感，

越是想睡，越是睡不着，原因都在这了……具体来说，睡不着可分为5种：·入睡难：疏肝躺在床上酝酿很久才能睡着。比如，明明9点就到床了，可折腾到凌晨才睡着。原因：肝郁这个主要是考虑有无睡眠质量不佳的情况的。有无睡眠不佳及压力过大的情况，有无长期低头的，有无其他

每天睡几个小时，才健康？为什么睡很久还是困？医生告诉你实情明明睡了很久为什么还是很困可能是由于睡眠异常或缺氧导致等原因所导致的，可在专业医生明确诊断后，通过使用药物、调整睡眠环境等方式来改善。1.睡眠异常临床常见浅睡眠期较

睡着了很久还是很困，可能是睡眠质量欠佳，指的就是睡眠都是处在浅睡眠时期，而没有达到深睡眠的阶段。这样的情况下，虽然睡眠时间很长，但是睡眠质量欠佳，容易醒来并且做梦多，所睡眠时间充足，但依旧感觉困乏，可见于睡眠质量不高或发作性睡病。虽然睡眠充足，如睡眠八小时，但睡眠质量不高仍可出现困倦感，睡眠包括深睡眠、浅睡眠，如深睡眠过少、浅睡眠过

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