太极猫步五步法,太极拳猫步

太极拳猫步口诀 2023-09-30 13:13 112 墨鱼

太极拳猫步口诀

太极猫步五步法,太极拳猫步

猫步的走法1、全身松静。这很关键，身不松则心不静，心不静就不易察觉自己。2、全身重量移于左腿，准备出右步。移动的过程要慢，体会身体右侧渐虚左侧渐实。3、提右腿。体会右侧大腿猫步由后坐，转胯撇脚，丁步收脚，上步、四个动作组成。运行中包含了：虚领顶劲，圆裆开胯，胯的开合，逢转必沉，立身中正，斜中㝢正等原理。一、后坐1,松胯圆裆(半马

⊙０⊙ 平时走路虽然也有一个变化的过程，但速度比太极步快得多。4．双腿始终屈膝弓状是太极拳的基本形态，体现在步法上就是屈膝。双腿似直非直，似屈非屈，始终保持一定角度，曲蓄有余猫步通常脚跟先落地，其次是脚掌、脚趾，落地后松踝。

后台-插件-广告管理-内容页尾部广告（手机）

标签：太极拳猫步