大学生体能训练教案,体适能教案

大学生体能训练教案,体适能教案

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中国地质大学江城学院体育课教案大一教师：宋英班级：大一周次：1 时间：年月日任务1、介绍大学体育基础，讲解大学体育课的目的任务和要求2、身体素质练习：通过跑的辅助练习、各体能训练计划教案篇一目的：通过训练，增强受训者的速度、力量、耐力、灵敏等素质，为以后的军事训练下坚实的基础。内容：一、体能训练常识二、练习部分三、

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