跑酷动作名称列表,跑酷高手描写

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跑酷有哪些动作1 一、跑酷动作1、基本落地：从低往高练，先前脚掌着地，后双手着地(防止颠倒),尽量声音小。2、落地翻滚：从高处跳下时，把冲击力转换成向前的冲力，且3、北京社会体育指导员证书是非赢利，一般由地区协会、体校选送至北京市体育局进行培训，目前指导项目由跑酷，通常从三级开始。推广者PROMOTER 通常一个项目除了稳定的人员的参与基

跑酷，顾名思义，就是“跑”和“酷”的结合。一系列连贯动作中的冲刺感和流畅带来的刺激，是跑酷的奥秘，也是吸引跑酷爱好者深入研究的乐趣之一。MC中跑酷的种类很6、猫爬，猫式平衡：比走栏杆更保险的单线穿越法，姿势很重要，身体应该尽量与栏杆平行，控制平衡点在两手握住栏杆。在跑酷中这个动作很少用到，不过遇到一些特殊环境就起到重要作

跑酷胳膊跃迁(Saut de Bras) -过去常常清除在相反墙壁上的一场空白和劫掠用您的手。特别，当距离太远的以至于不能做一个正常精确度跃迁。这可能做作为迅猛增长动作猩猩栏杆夹墙跳远后空翻Parko‎ur38个基本‎动作1:走栏杆3:基本落地4:立定跳远6:倒立7:精确跳远8:反弹墙9:蹬壁跳远10:钻栏杆11:蹬壁上墙12:夹墙13:单脚跳

╯△╰ 跑酷39个基础动作名称1. 走栏杆2. 猫爬3. 基本落地4. 单脚跳远5. 夹墙6. 精准立定跳7. 精准跳远8. 侧手反抓栏杆9. 倒立10. 反弹跳11. 蹬壁跳远12. 钻栏杆13. 蹬1. 前滚：俯卧撑姿势着地，向前滚动身体，返回站立状态。2. 后滚：类似于前滚，但身体向后滚动。3. 侧滚：向左或右