早上空腹吃坚果和牛奶,早上空腹喝牛奶好吗

早上空腹吃坚果和牛奶,早上空腹喝牛奶好吗

可以，喝牛奶完全可以吃坚果的。我只知道喝牛奶不能和水果在同一时间段内吃，还有海鲜，会引起腹泻，最好吃全麦类温和性食品，比如面包。早餐建议你吃一个鸡蛋。喝牛早上吃坚果能够补充身体所需要的营养里面含有植物蛋白，可以选择适量的吃一些坚果，但是尽量不要吃得太多，有可能会引起饱腹感，早餐可以选择喝一杯牛奶以及鸡蛋等补充蛋白质成分

每日坚果最好不要清晨空腹。因为早晨空腹吃每日坚果，有可能会伤害到胃内壁，最好吃一些东西后再吃，这样可以对身体起到很多好处，但是在平时也不可以一次性吃太多，否则会出现发坚果配牛奶是早上吃好，还是晚上吃好？谢谢邀请。酸奶和坚果都是生活当中建议大家可以偏向选择的健康零食，酸奶当中富含优质蛋白质钙质以及益生菌物质，坚果当中

问题分析：您好：考虑你所说的情况在早上起来空腹时，可以吃坚果的，但是不适宜多吃哦。坚果非常有益于人体健康，而且高热量高脂肪，属于饱腹感的食物，饿的时候吃一点正好可以缓解前天早上用坚果和牛奶混在一起当早餐吃(女，25岁) 曹宏春医生你好，有什么不舒服吗？ 患者医生你好曹宏春医生你好患者图片因隐私问题无法显示患者我月经推迟了10天

如果早上要喝牛奶，可以与含面粉的食品一起吃，也可以在饭后两小时喝，或者晚上睡觉前喝，就可以达到滋补营养、促进消化，达到养生保健的作用。早上空腹忌——菠萝菠萝酸酸甜甜，虽然比牛奶和坚果能一起吃，二者均不含有有毒物质，且成分并不冲突，适量食用对人体有好处。坚果富含不饱和脂肪酸、核黄素、胡萝卜素、膳食纤维、脂肪、微量元素等，牛奶中富含优质蛋白