八卦掌口诀大全,太极心法口诀歌诀

八卦掌口诀顺口溜 2023-02-10 00:57 351 墨鱼

八卦掌口诀顺口溜

八卦掌口诀大全,太极心法口诀歌诀

ˋ＾ˊ 松肩撑肘下沉掌，提吸沉呼似鸡行。2,抱月掌双手抱月如捧婴，含胸拔背似捆绳，松肩沉肘滴溜腕，好似猿猴摘果形。3,托天掌双手托天往前行，松肩沉肘弘如弓，五指游身八卦掌秘传诀谱：八卦掌练功三十六歌诀歌诀一空胸拔顶下塌腰，扭步掰膝抓地牢。沉肩坠肘伸前掌，二目须从虎口瞧。歌诀二后肘先叠肘掩心，手在翻塌向前跟。跟到前肘合抱

九宫八卦连环掌(郭古民传授吴岳整编) 人人会点穴[1].孙奎伏羲八卦拳：套捶一百三十六(戚景涌) 传统八卦掌(第一册)【朱宝珍】传统八卦掌第四册传统八卦掌(八卦掌秘诀锻炼要领三十四言：顺项提顶，溜臀收肛，松肩沉肘，实腹畅胸，滚钻争裹，奇正相生，龙形猴相，虎坐鹰翻，拧旋走转，蹬脚磨胫，曲腿趟泥。足心涵空，起平落扣，连环纵横，

八卦掌三十六歌诀(云盘歌诀) 八卦门经典·必藏1.空胸拔项下拓腰，拗步合膝抓地牢，沉肩坠肘伸前掌，二目须从虎口瞧。2.后肘前叠肘掩心，手再翻拓向前跟，跟到前肘合抱力，前后1、八卦罩的十六字诀：第一种说法：推托带领，搬扣劈进，穿闪截拦。沾连粘随。第二种说法。穿搬截拦，拧翻走转，推托带领，缠刁扣钻。2、手眼身法步的口诀：各种拳术都讲究手眼身法步，

双撞之肘肩要平，力量圆在臂当中，软时如同水穿石，硬时能推万斤钟。这是双撞掌(也有叫狮子抱球掌的)口诀。空中滚动太极球，真气贯顶通大周，天人合一通灵便，天窗进入小道流。这是滚下面就是定式八卦掌的图解，展示顺序就是练功的顺序，也配上了口诀。第一掌猛虎出洞（震卦掌）两掌下按气下沉，沉之丹田至足心。迈步行走趟泥中，踢碎石头踢倒山。第二掌大鹏展翅

一、头顶颌勾身正直，塌腰躬腿虚实步，沉肩坠肘伸前臂，扭腕挺掌拉食指。二、一臂伸推一臂屈，眼向伸臂虎口瞧，伸臂推把屈拉弦，好似弯弓射大雕三、虎口圆撑掌心凹，高不挡，低不拦，迎风接近最为先。数语妙诀掌中要，不用纯功也枉然。八卦掌之手、眼、身、法、步及起式歌诀起式口诀竖形立势掌如拳，当按阴阳次第间。审势分明知躲闪，防身斜侧识端

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