舞蹈小飞机背肌图解,儿童考级舞蹈小飞机

舞蹈小飞机教案 2023-02-14 13:26 262 墨鱼

舞蹈小飞机教案

舞蹈小飞机背肌图解,儿童考级舞蹈小飞机

(3)-(4)重复(1)-(2) (5)1- 双手旁斜上位提腕，目视一点上位，下巴颏儿微扬2-4 保持舞姿5- 8 坐压前腿，双手经正上位放于脚背上延伸(6)1-8 重复(5) (7)1-4 上身坐直，双手模仿飞机起小飞机舞蹈的主要动作划叉并腿在旁开腿压胯的基础上，双臂贴地向前，大腿内侧肌发力，保持绷脚带动双腿向后划动至正步位并拢。一拍完成动作，膝盖伸直。背肌：俯

(4)1-8双臂提腕至旁斜上位4、教学提示：a.转腰时以腰为轴发力，带动上身向3、7点方向转动，后背平直b.背肌强调一拍到位，训练爆发力和控制能力5.教育意义：启发孩子对交通工首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文干货分享|舞蹈基本功示范图解舞蹈基本功图解重点已标注👆 一、小飞机①准备动作：双腿夹

中国舞蹈家协会中国舞考级教材·第四版第三级3-4 腰背肌练习《小飞机》音乐视频教学法四、《小飞机》腰背肌练习1.训练目的：训练腰的柔韧性，腰背肌的爆发力和控制力。2.主要中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第三级四、《小飞机》1 训练目的训练腰的柔韧性，腰背肌的爆发力和控制力。2 主要动作及规格a.划叉并腿：在旁开腿压胯的基

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