常年吃鱼胶脸上有胶原蛋白吗,一个月吃几次鱼胶最好

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  1、先把鱼胶泡软(大概2个钟头)直至变软用剪刀剪成条状!红枣银耳洗干净! 2、将鱼胶 红枣 银耳一起放入炖盅,加入适当的水!再隔水炖煮2个钟头左右! 3、炖好后加入...

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