原地纵跳60cm难吗,男生弹跳摸高标准表

纵跳50厘米什么水平 2023-09-29 22:04 439 墨鱼

纵跳50厘米什么水平

原地纵跳60cm难吗,男生弹跳摸高标准表

浅谈60米、爆发力、原地纵跳！60米这项运动，主要由atp-cp系统供能。其先是由体内的三磷酸腺苷(atp)供能，其大约只能维持2秒左右。然后由磷酸肌酸(cp供能),其大约只能维持6秒左右。原地纵跳60厘米什么水平对于身体协调性好、身体素质出色并有很好的爆发力和弹跳力的人来说，纵跳60厘米应该不难。对于身体素质和身体协调性一般，爆发力和腿

纵跳是体育运动的基本动作之一，可分为原地纵跳和助跑纵跳，前者是后者的基础。怎样规范地完成纵跳呢？1.眼睛在整个跳跃过程中一直向前或向上看。2.身体下蹲，膝盖弯曲，手臂在身体后我练过，现在估计能跳80CM左右。感觉还可以吧，先天的还算蛮牛的了，不过要跳到1M以上是非常辛苦的，估计很难哟，如果你还是决定搞学习为主的话，业余锻炼锻炼应该跳

已知楼主膝盖60cm，求楼主身高我在野球场也算弹跳好的那种，其实纵跳只有60cm！

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