牛奶的热量相对较高,具体而言: 1.牛奶热量来源主要是脂肪和乳糖。一杯全脂牛奶约含150千卡的热量,低脂牛奶和脱脂牛奶的热量分别为120千卡和90千卡左右。 2.牛奶中含有的脂肪...
09-22 868
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牛奶的热量相对较高,具体而言: 1.牛奶热量来源主要是脂肪和乳糖。一杯全脂牛奶约含150千卡的热量,低脂牛奶和脱脂牛奶的热量分别为120千卡和90千卡左右。 2.牛奶中含有的脂肪...
09-22 868
答案是no。 脱脂或低脂牛奶虽然脂肪含量低,但是脂溶性维生素也随之减少,维生素D、维生素A等都对长高有帮助,顾此失彼,得不偿失。且脂肪含量一对比发现,全脂牛奶比脱脂不过多了2.6%左...
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