糖尿病人能大量吃南瓜吗,糖尿病人可以吃南瓜吗可以吃多少

糖尿病人能吃南瓜吗 2023-09-24 20:35 858 墨鱼

糖尿病人能吃南瓜吗

糖尿病人能大量吃南瓜吗,糖尿病人可以吃南瓜吗可以吃多少

糖尿病人可以吃的，因为南瓜可以防治糖尿病、降低血糖。参考资料：南瓜的【营养成分】每100克南瓜含蛋白质．6克，脂肪．1克。碳水化合物5．7克，粗纤维1． 1克，灰分．6克，而由上图可知，南瓜升糖指数为65,属于中GI的食物，但是其含糖量仅为1%,所以175g的南瓜，血糖负荷仅有5.9,所以，南瓜是可以吃的，其对血糖影响不大！纯属手打，希望我

奉劝糖友们：最好不要用它来煮粥喝，南瓜和米在一起煮成粥后，甜度增加，米糊化后加上南瓜，升糖指数很高的！不利于糖尿病人食用。糖尿病人老赵：春笋也是不错的美食糖尿病人不能多吃南瓜，南瓜也是有热量的，是兼主食与蔬菜的一种食物，南瓜里面含有丰富的维生素及微量

糖尿病人可以吃南瓜，但是避免一次食用过多，血糖控制稳定的情况下适量食用一般不会导致血糖发生较大波动。南瓜含有果胶，可以调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤通常情况下，糖尿病人大量食用南瓜是不可以的，以免导致血糖升高，不利于病情的恢复。糖尿病是一种体内血葡萄糖水平慢性增高的代谢疾病，可能与家族遗传、不良的饮食习惯等原因

7. 部分蔬菜：土豆、红薯、南瓜等。这些蔬菜中的淀粉会转化为糖分，导致血糖升高。总之，糖尿病患者在饮食方面需要注意控制总热量摄入，避免高糖、高脂、高盐食物，增加膳食纤维摄入，适量蒸熟老南瓜的升糖指数为75,属于升糖指数比较高的食物，对餐后血糖峰值影响比较大。所以盲目吃南瓜，血糖可能越吃越高。当然了，只要不神话其降糖作用，南瓜本身的营养价值还是很高的。南瓜

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